食の指導４年生・５年生

 　食の指導がありました。今日は４年生と５年生です。テーマは「おやつについて考えよう」です。今日も気高給食センターの平井先生が来てくださいました。おやつのとり方には「とる時間、内容、量」の３つのポイントがあるそうです。食べる時間はご飯の２時間くらい前、内容は糖分や油をとり過ぎないように、そして、量は一日に２００キロカロリーを目安にとることがよいと教えていただきました。子どもたちの中からは「お菓子の袋を一袋全部食べてしまう」とか「クッキーやせんべいを１０枚くらい食べてしまう」などと日頃のおやつを振り返った発言がありました。何事も食べ過ぎに注意です。平井先生、本日はご多用の中、ありがとうございました。